Japonia rozwinęła niesamowitą różnorodność sztuk walki, z których większość została stworzona przez samurajów. Obecnie japońskie sztuki walki można podzielić na dwie grupy: koryu (pochodzące sprzed ery Meiji) i gendaibudo (pochodzące po niej). Sztuki te można dalej podzielić na „dyscypliny z użyciem broni białej” (jak kendo) i „dyscypliny z pustymi rękami” (jak dżudo).
Z czasem metody walki rozwinęły się z dyscypliny czysto technicznej w ciężki trening mający na celu rozwój ciała i umysłu, a później w sport. Koncepcje takie jak harmonia, postawa, pokora i wytrwałość są nadal kluczowe w szkoleniu wojowników
Dla metod walki z użyciem broni (jak kendo i kyudo), bushido droga wojownika jest nadal znacząca. Ci, którzy podążają za bushido, koncepcją bliską europejskiemu „rycerstwu”, podkreślają odwagę i męstwo ponad wszystko inne.
Co to są japońskie sztuki walki?
Japońskie sztuki walki to szeroki zbiór różnych systemów i technik walki, wywodzących się z długiej i bogatej tradycji kulturowej Japonii. Wśród najbardziej znanych japońskich form walki można wymienić takie jak karate, judo, aikido, kendo, iaido czy karate kyokushin. Większość z tych stylów opiera się na wykorzystaniu ciała jako narzędzia walki oraz na zdolności do szybkich i precyzyjnych ruchów. W japońskich sztukach walki ważnym elementem jest też duchowa praktyka, która skupia się na zasadach moralnych i etycznych, takich jak szacunek dla przeciwników, samodyscyplina, pokora i koncentracja. Japońskie sztuki walki to poza tym nie tylko sposób na obronę przed atakami, ale też cenny trening dla ciała i umysłu, który może przynieść wiele korzyści dla rozwoju osobistego i duchowego.
Dlaczego japońskie sztuki walki są tak popularne na całym świecie?
Japońskie sztuki walki, takie jak karate, aikido czy judo, zyskały olbrzymią popularność na całym świecie. Jednym z powodów jest fakt, że są one skuteczne jako samoobrona, co przyciąga ludzi zainteresowanych nauką walki. Ponadto, japońskie sztuki walki skupiają się na rozwijaniu nie tylko umiejętności fizycznych, ale także duchowych i moralnych, co przyciąga osoby szukające rozwoju osobistego. Większość stylów kładzie nacisk na dyscyplinę, cierpliwość, szacunek i samoograniczenie, co przekłada się na lepszą postawę i zachowanie w życiu codziennym. Sztuki walki pozwalają na rozwijanie pozytywnych relacji społecznych, szczególnie w klubach, gdzie trenują ludzie o podobnych zainteresowaniach. Wszystkie te czynniki przyczyniają się do popularności japońskich metod walki na całym świecie.
Historia japońskich sztuk walki
Historia japońskich sztuk walki datuje się już od czasów feudalnej Japonii. Najsłynniejsze z nich to karate, aikido, judo, jiu-jitsu czy kendo. Pierwotnie były one używane przez wojowników samurajskich i miały służyć do samoobrony oraz walki na polu bitwy. Wraz z rozwojem pokoju i likwidacji samurajów, sztuki walki zaczęły być rozwijane przez cywilów. W czasie II wojny światowej rozpowszechnienie form wali wręcz zostało wstrzymane, ponieważ rząd japoński obawiał się przeobrażenia ich w narzędzie militarne. Po wojnie nastąpił ogromny boom na różne rodzaje sztuk walki z Japonii, który dotarł również do Europy i Stanów Zjednoczonych. Obecnie formy walki pochodzące z Japonii są popularne na całym świecie jako forma fitnessu i samoobrony.
Karate, jedna z najpopularniejszych sztuk walki pochodzi z wyspy Okinawa i jest znana ze swoich szybkich i potężnych technik uderzeniowych. Aikido, z kolei, zostało stworzone przez Morihei Ueshibę, który połączył techniki walki z koncepcjami harmonii i pokojowego rozwiązania konfliktów. Judo to sport walki, który został stworzony przez Jigoro Kano i skupia się na rzutach i dźwigniach. Jiu-jitsu natomiast jest bardziej agresywną metodą walki i skupia się na technikach walki wręcz, kopnięć, duszeń czy chwytów. Kendo to sztuka szermierki mieczem, która bazuje na technikach samurajskich.
Wszystkie te formy walki kładą duży nacisk na rozwój umysłu i ducha, a nie tylko na rozwijanie umiejętności fizycznych. Są uznawane za formy sztuki i filozofii, które posiadają ogromną wartość dla życia człowieka. W czasie treningów adepci szkół walki mogą nauczyć się nie tylko ruchów i technik walki, ale także rozwijać umiejętności koncentracji, samodyscypliny i poszanowania dla innych.
Dodatkowo, sporty walki z Japonii mają swoje własne ceremonie, rytuały i kodeksy, które podkreślają ich kulturowe znaczenie. Są one przekazywane od pokolenia do pokolenia i stanowią nie tylko formę szkolenia, ale również sposób na kultywowanie tradycji i dziedzictwa kulturowego.
Współcześnie, sztuki walki z Japonii są popularne na całym świecie, szczególnie jako forma fitnessu i samoobrony. Tysiące ludzi na całym świecie ćwiczy sztuki walki, czerpiąc z nich wiele korzyści, takich jak poprawa zdrowia, kondycji, poziomu energii, a także wzrostu pewności siebie, redukcji stresu i poprawy samokontroli.
Rozwój koncepcji „bushido” (droga wojownika)
„Bushido” to termin, który nawiązuje do kodeksu etycznego japońskich wojowników, samurajów. Koncepcja ta była stale rozwijana na przestrzeni wieków, a jej najważniejsze założenia to przede wszystkim oddanie swojego życia dla ochrony honoru, lojalność wobec panującej władzy, ale również szacunek dla przeciwnika oraz umiejętność radzenia sobie ze stresem i trudnościami. Ciężka praca, cnota, lojalność i szacunek dla innych towarzyszące bushido wartości, które stanowią podstawę kultury japońskiej. Koncepcja ta wpłynęła również na rozwój sztuk walki, takich jak karate czy aikido. Obecnie „bushido” funkcjonuje przede wszystkim jako symbol japońskiego ducha wojownika, choć w znacznie nowocześniejszej formie.
Początki propagowania japońskich sztuk walki na całym świecie
Początki propagowania japońskich sztuk walki na całym świecie sięgają końca XIX wieku. Wtedy to Japonia otworzyła się na kontakty międzynarodowe i wysyłała swoich mistrzów sztuk walki na pokazy i treningi za granicę. Wprowadzenie karate, aikido i judo do szkół i klubów w Europie i Ameryce Południowej przyspieszyło się w latach 60-tych XX wieku, kiedy to w Stanach Zjednoczonych powstały pierwsze organizacje międzynarodowe zrzeszające pasjonatów sztuk walki. Popularność japońskich form walki zwiększyła się po sukcesach osiąganych przez zawodników z Japonii podczas Międzynarodowych Mistrzostw Karate w Europie i USA. W efekcie, japońskie sztuki walki stały się jednymi z najpopularniejszych na świecie, a ich propagowanie stało się narzędziem rozwoju turystyki i promocji kultury japońskiej.
Rodzaje japońskich sztuk walki
Japońskie sztuki walki od wieków fascynują ludzi z całego świata. Zawierają one nie tylko techniki obrony i ataku, ale również filozofię i tradycję. W Japonii karate, judo, kendo czy aikido to wręcz kulturowe dziedzictwo. Każda z nich różni się jednak nie tylko sposobem walki, ale również podejściem do sztuki, treningu i życia. Poniżej przedstawiamy najpopularniejsze rodzaje japońskich sztuk walki i prezentujemy ich charakterystyczne cechy oraz historię.
Kendo
Kendo to jedna z tradycyjnych japońskich sztuk walki, wykorzystująca bambusowy miecz (shinai). Kendocy (ludzie, którzy praktykują kendo) noszą zbroję, aby chronić głowę, ramiona i ciało. Pod zbroją noszą kurtkę i hakamę, długą szatę, która tworzy spodnie. Kendoka trenuje i walczy boso.
Inną osobliwością kendo jest kiai, okrzyk używany przez walczących do wyrażenia swojego ducha.
Kendocy są klasyfikowani według systemu kuy i dan. Istnieje dziesięć dan, oraz sześć kyu poniżej pierwszego dan. Jak dotąd wiadomo, że tylko pięciu kendoków osiągnęło 10 dan.
Podczas zawodów kendoka musi trafić w określony punkt w określony sposób, aby zdobyć punkt. Zawody są oceniane przez 3 sędziów, każdy z dwoma flagami w różnych kolorach odpowiadających wstążkom noszonym przez zawodników. Aby przyznać punkt, dwóch sędziów musi się zgodzić.
Kyudo
Podczas gdy kendo obraca się wokół mieczy, łuki są bronią wybieraną przez kyudo. Ta sztuka walki powstała w Japonii wraz z samurajami i wraz z nimi upadła. W 1949 roku powstała jednak oficjalna federacja i obecnie kyudo jest uprawiane na całym świecie.
Głównym celem kyudo jest trafienie w cel ze szczerego serca i w prawidłowy sposób. Istnieje wiele różnych szkół, a niektóre szczególnie podkreślają medytację i piękno. Rozwój moralny i duchowy są podstawą tej dyscypliny.
Japoński łuk nazywa się yumi – jest niezwykle wysoki (ponad 2 metry) i wykonany z drewna i skóry. Strzały wykonane są z bambusa i mają długość około 6-10 centymetrów. Na prawej ręce praktykujący noszą rękawicę (yugake), wykonaną ze skóry jelenia i sprzedawaną w wielu odmianach, np. jednopalczastą (dla początkujących), trzy- lub czteropalczastą.
Dla osób ćwiczących zawodowo organizowane są turnieje, w których łucznik musi wystrzelić cztery strzały w dwóch zestawach, a celem jest trafienie do celu wszystkimi czterema.
Judo
Jako sztuka walki, dżudo powstało stosunkowo niedawno. Zostało założone w 1882 roku przez Jigoro Kano, który otworzył słynny Instytut Kodokan, obecnie uważany za najlepszą szkołę judo w Japonii. Instytut organizuje comiesięczne turnieje i codzienne treningi, które można oglądać za darmo bez wcześniejszej rezerwacji.
Judo powstało jako pedagogika i jest uważane za wzór dla innych współczesnych japońskich form samoobrony. Technika walki opiera się na trzech technikach (waza): rzucaniu, uderzaniu i chwytaniu. Ważnym elementem treningu są upadki, zwane ukemi, które pozwalają judokom ćwiczyć techniki bez robienia sobie krzywdy.
Judogi to ubiór judoki: ciężka bawełniana kurtka zapinana na kolorowy pas (dla oznaczenia rangi) i para spodni.
W zawodach judoka musi starać się zdobyć punkty rzucając przeciwnika na plecy lub przypinając go przez co najmniej 25 sekund. Punkty przyznaje sędzia przy pomocy dwóch sędziów narożnych. Każde zachowanie niezgodne z duchem judo będzie skutkowało karą.
Karate – sztuka walki wręcz
Karate („pusta ręka”) zaczęło się rozwijać około XV wieku dzięki wpływom chińskim. Jest to przede wszystkim uderzana forma walki, wykorzystująca ciosy, kopnięcia i techniki otwartej ręki. Z filozoficznego punktu widzenia, praktyka karate ma na celu oczyszczenie się ze zła. Pokora i spokój są dwoma kluczowymi pojęciami.
Obecnie karate praktykuje się głównie w celu samoobrony lub jako sport walki, a nacisk kładzie się na ćwiczenia i zawody. Praktykę możemy podzielić na 3 aspekty: kihon – podstawy dyscypliny; kata – sformalizowana sekwencja ruchów; i kumite – sparingi, z różnymi poziomami kontaktu fizycznego.
W 1969 roku w Tokio powstała Japońska Federacja Karate-Do, której celem było zjednoczenie wszystkich japońskich szkół karate. Federacja pracuje nad standaryzacją zasad konkurencji i włożyła wiele wysiłku w wprowadzenie karate na Olimpiadę.
Aikido – japońska sztuka samoobrony
Aikido zostało wymyślone w XIX wieku jako sztuka walki, która mogłaby pomóc jej praktykom w skutecznej obronie bez szkody dla napastnika. Jej osobliwe ruchy i techniki starają się wtopić w ruchy przeciwnika, kontrolując jego działania przy użyciu niewielkiej lub żadnej siły.
Studiowanie ki jest fundamentalne w wyrażaniu potencjału aikido. Ki można określić jako „energię życiową”, która musi być trenowana poprzez ćwiczenia fizyczne i umysłowe. Wojownicy uczą się jak upadać i rzucać się na ziemię bez zrobienia sobie krzywdy, a wiele technik aikido jest uważanych za obronne.
Międzynarodowa Federacja Aikido jest jednym z najważniejszych instytutów kultywujących tradycyjną formę walki. Można ją odwiedzić i asystować w jej treningach, odbywających się zwykle wczesnym rankiem lub późnym popołudniem.
Sumo
Nauka o metodach walki pochodzących z Japonii nie będzie kompletna bez poznania sumo（相撲). Narodowy sport tego kraju to japoński styl zapasów. Wywodzi się z religijnych rytuałów Shinto, które obejmują zapasy ludzi z boskim duchem Shinto. Jako sztuka walki, zasady sumo są proste. Zapaśnik, który pierwszy dotknie ziemi jakąkolwiek częścią ciała poza stopami, przegrywa – to samo dotyczy tego, kto pierwszy zostanie wyrzucony z ringu.
Dla osób nie znających historii sumo, mecz zapaśniczy może wydawać się kolejną formą rozrywki. W tej sztuce walki nie ma jednak nic łatwego, gdyż nie polega ona tylko na wyrzucaniu przeciwnika z ringu. Jest to sport zapaśniczy full-contact, a zawodowi zapaśnicy sumo muszą prowadzić tradycyjny tryb życia. Trenują razem w stajniach sumo, gdzie uczą się od siebie technik. W stajniach zapaśnicy różnych rang żyją i pogłębiają swoje zrozumienie sztuki walki pod jednym dachem.
Zapaśnicy sumo wykonują ceremonie podczas wchodzenia na ring. Jednym z nich jest oczyszczanie ringu solą, a rytuały te często przypominają taniec. Jeśli chodzi o czystość ringu, to wejście kobiet na ring sumo jest uważane za naruszenie. Jednak w Japonii istnieje tradycja występowania kobiet w sumo.
Yokozuna jest najwyższą rangą w sumo i są to legendarni zapaśnicy sumo. Yokozuna to ci, którzy osiągnęli najwyższą doskonałość w sile, umiejętnościach i godności. Od 1630 roku, wciąż nie więcej niż 100 zapaśników otrzymało tę rangę. Ogólnie rzecz biorąc, wszyscy zapaśnicy sumo są zobowiązani do życia w tradycji. Trenują, aby reprezentować siłę i grację.
Iaido
Iaido to japońska sztuka walki, która skupia się na szlifowaniu umiejętności wyciągania i używania katany, japońskiego miecza. Cechą tej sztuki walki nie jest walka w sensie konfliktu z innym przeciwnikiem, lecz osiągnięcie stanu zupełnej harmonii ciała i umysłu w momencie wykonywania ruchów związanych z wyciąganiem i używaniem katan. Iaido to sztuka skupiona na precyzji i prostocie, a nauka jej wymaga wielu lat ciężkiej pracy i obserwacji mistrzów. Ćwiczący Iaido musi koncentrować się na każdym ruchu, aby wykonać go dokładnie i z pełną kontrolą, co może prowadzić do medytacyjnej atmosfery podczas treningu. W Iaido dążenie do doskonałości jest znacznie ważniejsze niż sama walka, a jej praktykowanie pomaga uzyskać wewnętrzną równowagę i spokój.
Ninjutsu
Ninjutsu to japońska sztuka walki, która powstała z potrzeby obrony i przetrwania. Metoda ta skupia się na taktykach, technikach kamulflażu, szpiegostwie oraz walkach wręcz i zabijaniu. Ninjutsu znacznie różni się od innych japońskich sztuk walki, takich jak karate czy aikido, ponieważ skupia się na tajemnicach i praktykach, które nie są powszechnie znane.
Sztuka walki Ninjutsu była wykorzystywana przez ninja – specjalnych agentów, którzy wykorzystywali swoje umiejętności do szpiegowania, infiltracji i eliminacji wrogów. Obecnie Ninjutsu jest popularnym sportem i sztuką walki, która łączy tradycyjne elementy z nowoczesnymi technikami i ćwiczeniami fizycznymi.
Znaczenie japońskich sztuk walki dla zdrowia i kondycji fizycznej
Japońskie sztuki walki, takie jak karate, aikido czy judo, są nie tylko technikami samoobrony, ale również stanowią doskonały sposób na poprawienie zdrowia i kondycji fizycznej. Treningi sztuk walki angażują całe ciało, co wpływa pozytywnie na siłę, gibkość oraz wytrzymałość. Dodatkowo, poprzez połączenie elementów fizycznych i mentalnych, sztuki walki mają również wpływ na nasze samopoczucie i umiejętność koncentracji. Warto również podkreślić, że sztuki walki kładą nacisk na technikę i poprawność wykonania, dzięki czemu treningi te są bezpieczne dla naszego ciała. Dzięki temu, japońskie sztuki walki są idealnym rozwiązaniem dla osób, które chcą zadbać o swoje ciało i umysł jednocześnie.
Sztuki walki w Japonii – szacunek dla przeciwnika i życia
Japońskie sztuki walki to dziedzina, którą łączy szacunek dla przeciwnika oraz życia. Jest to pochodząca z Japonii tradycja, która wymaga od uczestników treningów zrozumienia kultury i etyki panującej w kraju kwitnącej wiśni. W każdym stylu walki, wykonywane są uroczyste ceremonie, które mają na celu m.in. pokazanie szacunku dla rywala i poprawę postawy moralnej uczestników. Innym ważnym elementem sztuk walki jest zachowanie równowagi ciała i umysłu, co jest kluczowe w trakcie walki.
W kulturze japońskiej nie ma miejsca na brutalność, a walka ma służyć przede wszystkim obronie przed niebezpieczeństwem. Warto podkreślić, że Japończycy uważają sztuki walki nie tylko za formę treningu fizycznego, ale również duchowego, co dodaje zdecydowanie nowego wymiaru tej dziedzinie.
Filozofia „zan-shin” (uwaga duchowa)
Filozofia „zan-shin” to koncepcja, która wywodzi się ze sztuk walki, a dokładniej z japońskiego Kenjutsu. Zan-shin oznacza „uwagę duchową” lub „przytomność umysłu”. W praktyce polega na pozostawaniu w pełni skoncentrowanym i uważnym, nawet po zakończeniu walki lub ćwiczeń. Bardzo istotne jest, aby zachować zan-shin również w codziennym życiu, by zadbać o wewnętrzną równowagę i skoncentrowanie. W skrócie, filozofia zan-shin to podejście do życia, które wskazuje nam, że na naszej drodze w życiu ważne są nie tylko osiągnięcia, ale także sposób, w jaki do nich dążymy. To podejście uczy nas, jak w sposób świadomy, zrównoważony i uważny realizować swoje cele oraz, co jest równie ważne, cieszyć się drogą do ich osiągnięcia.
Koncepcja „ma-ai” (odległość, bezpieczeństwo)
Koncepcja „ma-ai” jest jednym z fundamentalnych elementów sztuk walki, a szczególnie aikido. Obejmuje ona ideę zachowania odpowiedniej odległości od przeciwnika, która gwarantuje bezpieczeństwo i pozwala na kontrolowanie sytuacji. Jest to zasadnicza umiejętność, ponieważ umożliwia uniknięcie niepotrzebnego ryzyka oraz zapobieganie ewentualnym nieprzyjemnym konsekwencjom.
Koncepcja „ma-ai” polega na utrzymywaniu właściwej odległości od przeciwnika, tak aby mieć kontrolę nad sytuacją, przy jednoczesnym zachowaniu bezpieczeństwa. W aikido, poprzez stosowanie tej koncepcji, uczymy się ochrony siebie i innych przed niebezpieczeństwem, a także rozwoju siły wewnętrznej i duchowej. Dzięki temu, „ma-ai” staje się nie tylko umiejętnością sztuki walki, ale również aspektem osobowości człowieka, którego wartością jest poszanowanie innych i dbałość o bezpieczeństwo.
Dlaczego japońskie sztuki walki są wyjątkowe i cieszą się tak dużą popularnością na świecie?
Sztuki walki w Japonii, takie jak karate, judo czy aikido, są wyjątkowe z wielu powodów. Po pierwsze, mają one długą i bogatą historię, sięgającą nawet kilku stuleci wstecz. Po drugie, japońskie sztuki walki kładą duży nacisk na rozwijanie nie tylko umiejętności fizycznych, ale również charakteru i ducha wojownika. Wielu mistrzów sztuk walki uważa, że trening sztuk walki jest równie ważny jak rozwój duchowy.
Ponadto, japońskie sztuki walki są bardzo skuteczne w samoobronie i są stosowane przez służby mundurowe na całym świecie. Zyskały również popularność dzięki filmom i grą wideo, które przedstawiają japońskie metody walki w pozytywnym świetle. Są również uważane za zdrowy styl życia i pozwalają utrzymać dobrą kondycję fizyczną i psychiczną.
Wielu ludzi ćwiczy japońskie sztuki walki ze względu na ich wartości kulturowe i filozoficzne oraz ze względu na korzyści zdrowotne. Dlatego też, japońskie sztuki walki cieszą się tak dużą popularnością na całym świecie.
Japońska kultura oglądania zawodów sztuk walki
Tokio jest jednym z najlepszych miejsc dla miłośników sztuk walki. Tutaj sztuki walki nauczane i praktykowane są wszędzie, a niektóre placówki pozwalają turystom na asystowanie przy treningach. Pełną listę sal treningowych, które przyjmują widzów, można znaleźć na stronie Tic Tokyo (Centrum Informacji Turystycznej).
Jedną z najbardziej znanych aren walkjest Tokyo Budokan w północnej części miasta. W hali odbywają się turnieje i sesje treningowe, a zwiedzanie jest możliwe za darmo (podczas zawodów niektóre obszary mogą być ograniczone, ponieważ czasami ćwiczący potrzebują absolutnej ciszy).
Rozkoszowanie się walkami w Japonii to sposób na docenienie umiejętności, które wojownicy powoli doskonalą przez lata cierpliwego treningu, to sposób na zbliżenie się do innej filozofii życia.
