ID: N-001
KAT: TRENING
German Volume Training – 10×10, czyli niemiecka metoda na masę
German Volume Training (GVT) – na czym polega metoda 10 serii po 10 powtórzeń, jak dobrać ciężar, tempo i przerwy oraz dla kogo jest ten plan na masę.
PORTAL BAS · OD 2010 PORTAL BAS // DOKTRYNA BOJOWA // OD 2010
Gdzie pasja
spotyka ekspertyzę
Systemy bojowe, militaria, sztuki walki. Analizy sprzętu, profile zawodników, taktyczne porady – bez kompromisów.
Artykuły702
Ostatni27.07
TRACKING
SEC.A · OPERATIONS · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · SCROLL ↓
◆ ARCHIWUM BOJOWE 702 REKORDÓW OPEN SOURCE INTELLIGENCE
SEC·01 // ORIGIN
System
BAS
Stworzony w 1980 roku przez Dr. Andrzeja Bryla, system BAS od początku był rewolucyjny. Czerpiąc z najskuteczniejszych elementów wschodnich sztuk walki i doświadczeń militarnych, skupiał się na błyskawicznym obezwładnieniu i treningu psychomentalnym.
Wersja BAS-2, pozbawiona najbardziej śmiercionośnych technik, została zaadaptowana przez jednostki specjalne. Następnie powstał BAS-3 — wersja cywilna, która zdobyła międzynarodowe uznanie, stając się kluczowym elementem szkoleń w European Security Academy.
SEC·02 // ICONS
Ikony
systemu BAS
◆ SECTION DATA · LATEST DISPATCH REC 0702
SEC·03 // Latest
Najnowsze wpisy
ID: N-002
KAT: SPORTY WALKI
Joe Louis – „Brown Bomber”, który rządził wagą ciężką przez ponad 11 lat
ID: N-003
KAT: OKRĘTY WOJENNE
Zubr – największy poduszkowiec desantowy świata, który wysadza czołgi prosto na plażę
ID: N-004
KAT: TRENING
Superserie i dropsety – metody intensyfikacji treningu siłowego
ID: N-005
KAT: SPORTY WALKI
Iwo Baraniewski – niepokonany Polak w UFC, który kończy walki w pierwszej rundzie
SEC·04 // Combat
Sztuki i sporty walki
ID: N-001
KAT: SPORTY WALKIJoe Louis – „Brown Bomber”, który rządził wagą ciężką przez ponad 11 lat
ID: N-002
KAT: SPORTY WALKIIwo Baraniewski – niepokonany Polak w UFC, który kończy walki w pierwszej rundzie
ID: N-003
KAT: SPORTY WALKI
Rico Verhoeven – holenderski król kickboxingu i wieloletni mistrz organizacji Glory w wadze ciężkiej
ID: N-004
KAT: SPORTY WALKI
Terence Crawford – pierwszy niekwestionowany mistrz trzech kategorii wagowych w erze czterech pasów
◆ TACTICAL ARCHIVE MULTI-CHANNEL FEED
SEC·05 // Tactical
Wojsko
ID: N-001
KAT: OKRĘTY WOJENNEZubr – największy poduszkowiec desantowy świata, który wysadza czołgi prosto na plażę
ID: N-002
KAT: WOJSKO
Egzoszkielet wojskowy – wspomaganie żołnierza, które wciąż rozbija się o baterie
ID: N-003
KAT: BROŃ ARTYLERYJSKA
WR-40 Langusta – polska modernizacja Grada z cyfrowym systemem kierowania ogniem Topaz
SEC·06 // Intensity
Trening / zdrowie
SEC·07 // Shield
