Systemy bojowe, militaria, sztuki walki. Analizy sprzętu, profile zawodników, taktyczne porady – bez kompromisów.
Stworzony w 1980 roku przez Dr. Andrzeja Bryla, system BAS od początku był rewolucyjny. Czerpiąc z najskuteczniejszych elementów wschodnich sztuk walki i doświadczeń militarnych, skupiał się na błyskawicznym obezwładnieniu i treningu psychomentalnym.
Wersja BAS-2, pozbawiona najbardziej śmiercionośnych technik, została zaadaptowana przez jednostki specjalne. Następnie powstał BAS-3 — wersja cywilna, która zdobyła międzynarodowe uznanie, stając się kluczowym elementem szkoleń w European Security Academy.
Przegląd 20 randomizowanych badań z udziałem 362 sportowców wyczynowych wykazał, że trening z ograniczeniem przepływu krwi poprawia wyskok, sprint na 30 m i zmianę kierunku. Efekt wymaga co najmniej trzech sesji tygodniowo przez ponad sześć tygodni, a optymalne ciśnienie mankietu zależy od celu.
Tyson Fury nazwał Anthony'ego Joshuę tchórzem i zapowiedział, że poszuka innego rywala. Obaj podpisali kontrakty, ale obóz Joshuy chce walczyć w Wielkiej Brytanii, a organizatorzy i Netflix wolą Madison Square Garden. Eddie Hearn proponuje Wembley o drugiej w nocy.
Szef MON ogłosił zwiększenie aktywności lotnictwa po serii rosyjskich prowokacji. Tego samego dnia polskie myśliwce przechwyciły Iła-20 z wyłączonym transponderem 40 km od Ustki, a od 10 września na wschodniej granicy zacznie obowiązywać nowa strefa ograniczeń lotów.
Ból nadgarstka u trenujących siłowo – wyprost pod obciążeniem w wyciskaniu i przednim przysiadzie, uszkodzenie TFCC, cieśń nadgarstka, testy Phalena i Tinela oraz ćwiczenia wzmacniające.
