
HIT Mike'a Mentzera – High-Intensity Training Heavy Duty, kontrowersyjny system kulturystyki z lat 80.
HIT Mike'a Mentzera Heavy Duty – jednoseryjny trening siłowy do upadku mięśniowego, krótkie sesje 30–45 min, długa regeneracja 5–7 dni, dziedzictwo Arthura Jonesa i Dorian Yates.











