
Rolowanie powięziowe – jak działa wałek i jak się rolować, by mieć z tego korzyść
Rolowanie powięziowe wałkiem – co mówią badania o zakresie ruchu i bólu, protokoły przed i po treningu, technika dla głównych partii, rodzaje wałków i błędy.
Systemy bojowe, militaria, sztuki walki. Analizy sprzętu, profile zawodników, taktyczne porady – bez kompromisów.
Stworzony w 1980 roku przez Dr. Andrzeja Bryla, system BAS od początku był rewolucyjny. Czerpiąc z najskuteczniejszych elementów wschodnich sztuk walki i doświadczeń militarnych, skupiał się na błyskawicznym obezwładnieniu i treningu psychomentalnym.
Wersja BAS-2, pozbawiona najbardziej śmiercionośnych technik, została zaadaptowana przez jednostki specjalne. Następnie powstał BAS-3 — wersja cywilna, która zdobyła międzynarodowe uznanie, stając się kluczowym elementem szkoleń w European Security Academy.

Rolowanie powięziowe wałkiem – co mówią badania o zakresie ruchu i bólu, protokoły przed i po treningu, technika dla głównych partii, rodzaje wałków i błędy.













